Tras el inicio de las actividades escolares de manera virtual, la Secretaría de Protección Civil y Gestión Integral de Riesgos del Ayuntamiento de Puebla, a través de la Dirección de Enseñanza y Difusión, brinda las siguientes recomendaciones de prevención e higiene postural en niños, niñas y adolescentes a fin de evitar contratiempos y riesgos, tanto materiales como corporales en casa. 

 

Las clases, tareas y actividades que realizan las y los estudiantes de manera virtual en el hogar, debido a la emergencia sanitaria, deben ser planificadas con los miembros de la familia, de esa forma, habrá una organización que permita la correcta concentración y aprendizaje, por lo que se brindan las siguientes recomendaciones: 

 

DE ESPACIOS PARA TOMAR CLASES VIRTUALES 

 

Habilitar un espacio luminoso y ventilado para que los niños, niñas y/o adolescentes reciban las clases.  

Elegir una mesa lo suficientemente amplia, para poder colocar su material de trabajo y evitar ser recargados en alguna parte del cuerpo.  

La silla debe ser cómoda y estable de manera que la persona menor eviten adoptar malas posturas. 

 

DE LOS DISPOSITIVOS A USAR 

 

  • Colocar el monitor o dispositivo a una altura y distancia que permita una correcta postura de las y los estudiantes. 
  • Evitar ocupar otros dispositivos como; radio, televisión, teléfono celular, entre otros para no generar distracciones.  
  • Procurar que los dispositivos tengan el brillo y contraste correcto para evitar afectaciones en los ojos. 

 

DE LAS Y LOS ESTUDIANTES 

 

  • El niño o niña deberá sentarse con la espalda recta apoyada en el respaldo de la silla, piernas en ángulo recto y con los pies apoyados en el suelo. 
  • Minimizar la flexión del tronco y del cuello en las tareas de lectura y escritura para evitar molestias en la espalda y cuello. 
  • Apoyar los codos sobre la mesa y pegarlos al cuerpo para mantener un ángulo de 90 grados. 
  • Mantener la mirada hacia el frente, evitando doblar el cuello para evitar alguna lesión. 
  • En intervalos por materia, realizar estiramientos para dar descanso a la espalda. 

 

DE LOS PADRES O TUTORES 

 

  • No dejar solos a los niños y niñas durante las sesiones de clases.  
  • Supervisar el consumo de los alimentos a fin de evitar un atragantamiento o alguna distracción. 
  • Los alimentos deberán ser consumidos cuando sea indicado por el o profesor o profesora.  
  • Colocar los cables de los dispositivos en un solo lugar fuera del paso habitual, para evitar caídas. 
  • Evitar sobrecargar los conectores o enchufes de electricidad, para evitar la generación de cortos circuitos o incendios eléctricos. 

 

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